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In diesem Workshop erfährst Du, wie Du durch gezielte Bewegung Deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und Deine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten kannst. Zudem erhälst Du praxisnahe Strategien, um mehr Bewegung einfach in Deinen Alltag zu integrieren – für mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden.
Unser Angebot richtet sich an:
Mitarbeitende, die ihre mentale Gesundheit stärken und nachhaltige Strategien zur Stressbewältigung in ihren Alltag integrieren möchten.
In diesem Workshop erwarten Dich folgende Inhalte:
- Zusammenhang von Bewegung und mentaler Gesundheit: Wie körperliche Aktivität Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert
- Geeignete Bewegungsformen: Welche Aktivitäten besonders stressabbauend wirken
- Praktische Übungen: Einfache Bewegungsroutinen für mehr Entspannung und innere Balance
- Alltagstipps: Wie Du Bewegung mühelos in Deinen Tagesablauf integrierst
Deine Vorteile:
• Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
• Gesteigerte mentale Widerstandskraft und Stressresistenz durch regelmäßige Bewegung
• Verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
• Leichte Umsetzbarkeit durch praxisnahe Übungen und Tipps
Lerne, wie Du mit gezielter Bewegung Deine mentale Gesundheit stärken und langfristig gesünder, ausgeglichener und leistungsfähiger bleibst!
Referenzen
FAQ
Entstehen bei meiner Anfrage Kosten?
Nein. Die Anfrage und das anschließende Beratungsgespräch sind unverbindlich und kostenlos.
Wie viel Vorlaufzeit wird benötigt?
Die Vorlaufzeit von der Anfrage bis zur Umsetzung ist sowohl von der Art und Anzahl der Dienstleistung abhängig. Gerne versuchen wir mit Ihnen gemeinsam die optimale Lösung für die Umsetzung Ihrer BGM-Maßnahme zu finden.
Wann erhalte ich eine Rückmeldung zu meiner Anfrage?
Eine Rückmeldung zur Ihrer Anfrage bekommen Sie, an Werktagen, in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Wo finden die einzelnen Maßnahmen statt?
Der Veranstaltungsort wird ganz nach Ihren Wünschen vereinbart. Es sind sowohl Veranstaltungen in Ihrem Unternehmen vor Ort, online oder als Hybrid-Veranstaltung (online und vor Ort) möglich. Einige Dienstleistungen können auch bei uns im Haus durchgeführt werden.
Kann ich mehrere Maßnahmen gleichzeitig Anfragen?
Sie können im Informationsfeld der einzelnen Anfrage gerne noch weitere Maßnahmen angeben, die für Sie Interessant sind.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen?
Falls Probleme auftreten melden Sie sich gerne von Montag bis Freitag (08:00 – 16:30 Uhr) telefonisch unter 02861 80993 -0.
Ihr Ansprechpartner beim bgmForum
KEVIN TERHART
Teamleiter
- 02861/80933-102
- k.terhart@bgmf.de
