Dauer: ca. 1,5 Stunden (inhouse oder online) und ca. 1 Stunde Vor- und Nachbereitung
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Resilienz stärken – für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Eine starke Resilienz ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im (Arbeits-)Alltag. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen und ständiger Veränderungen ist es entscheidend, innere Widerstandskraft zu entwickeln und mit Belastungen gesund umzugehen.
Unser Angebot richtet sich an:
Mitarbeitende, die ihre persönliche Resilienz stärken und nachhaltige Strategien zur Stressbewältigung in ihren (Arbeits-)Alltag integrieren möchten.
In dieser Schulung erwarten Dich folgende Inhalte:
- Was ist Resilienz? Grundlagen und Bedeutung für psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Faktoren der Resilienz: Welche persönlichen und äußeren Einflüsse unsere Widerstandskraft prägen
- Resilienz im Alltag: Praktische Methoden zur Stressbewältigung und mentalen Stärke
- Resilienz am Arbeitsplatz: Wie Unternehmen und Teams eine resiliente Arbeitskultur fördern können
- Persönliche Ressourcen aktivieren: Reflexionsaufgaben und Inspiration für individuelle Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz
Deine Vorteile:
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
- Gesteigerte mentale Widerstandskraft und Stressresistenz
- Bessere Selbststeuerung und bewusstere Gestaltung des Arbeitsalltags
- Förderung einer resilienten Unternehmenskultur und gesunden Teamdynamik
Dieser Workshop animiert zur Selbstreflexion und gibt Dir praxisnahe Tipps an die Hand, um Resilienz gezielt zu stärken – für mehr Wohlbefinden, innere Stabilität und eine positive Arbeitsatmosphäre.
Referenzen
FAQ
Entstehen bei meiner Anfrage Kosten?
Nein. Die Anfrage und das anschließende Beratungsgespräch sind unverbindlich und kostenlos.
Wie viel Vorlaufzeit wird benötigt?
Die Vorlaufzeit von der Anfrage bis zur Umsetzung ist sowohl von der Art und Anzahl der Dienstleistung abhängig. Gerne versuchen wir mit Ihnen gemeinsam die optimale Lösung für die Umsetzung Ihrer BGM-Maßnahme zu finden.
Wann erhalte ich eine Rückmeldung zu meiner Anfrage?
Eine Rückmeldung zur Ihrer Anfrage bekommen Sie, an Werktagen, in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Wo finden die einzelnen Maßnahmen statt?
Der Veranstaltungsort wird ganz nach Ihren Wünschen vereinbart. Es sind sowohl Veranstaltungen in Ihrem Unternehmen vor Ort, online oder als Hybrid-Veranstaltung (online und vor Ort) möglich. Einige Dienstleistungen können auch bei uns im Haus durchgeführt werden.
Kann ich mehrere Maßnahmen gleichzeitig Anfragen?
Sie können im Informationsfeld der einzelnen Anfrage gerne noch weitere Maßnahmen angeben, die für Sie Interessant sind.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen?
Falls Probleme auftreten melden Sie sich gerne von Montag bis Freitag (08:00 – 16:30 Uhr) telefonisch unter 02861 80993 -0.
Ihr Ansprechpartner beim bgmForum
KEVIN TERHART
Teamleiter
- 02861/80933-102
- k.terhart@bgmf.de
