Mitarbeitende: AtemPause – Atmung als effektives Entspannungstool
150,00 € – 300,00 €
Mitglieder des gesundheitsCampus erhalten einen Rabatt von 10 %!
Eine bewusste Atmung ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Wohlbefinden. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen und ständiger Veränderungen kann eine gezielte Atemtechnik helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die körperliche sowie mentale Gesundheit zu fördern.
Unser Angebot richtet sich an:
Mitarbeitende, die ihre Stressbewältigungskompetenz verbessern und einfache, alltagstaugliche Methoden zur Entspannung erlernen möchten.
In diesem Workshop erwarten Dich folgende Inhalte:
- Die Macht der Atmung: Grundlagen und Einfluss auf das Nervensystem
- Kennenlernen von Atemtechniken: zur gezielten Entspannung und Stressreduktion
- Soforthilfe bei Stress: Atemmethoden für akute Belastungssituationen
- Hilfreiche Tools: für eine einfache Umsetzung im Alltag
Deine Vorteile:
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
- Reduzierung von Stresssymptomen und Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Erhöhte Energie und mentale Klarheit durch bewusste Atemtechniken
- Nachhaltige Integration von Entspannungsmethoden in den Alltag
Dieser Workshop vermittelt Dir praxisnahe Werkzeuge, um die Atmung gezielt zur Stressbewältigung und Entspannung einzusetzen – für mehr Wohlbefinden, innere Stabilität und Ruhe.
Referenzen
FAQ
Entstehen bei meiner Anfrage Kosten?
Nein. Die Anfrage und das anschließende Beratungsgespräch sind unverbindlich und kostenlos.
Wie viel Vorlaufzeit wird benötigt?
Die Vorlaufzeit von der Anfrage bis zur Umsetzung ist sowohl von der Art und Anzahl der Dienstleistung abhängig. Gerne versuchen wir mit Ihnen gemeinsam die optimale Lösung für die Umsetzung Ihrer BGM-Maßnahme zu finden.
Wann erhalte ich eine Rückmeldung zu meiner Anfrage?
Eine Rückmeldung zur Ihrer Anfrage bekommen Sie, an Werktagen, in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Wo finden die einzelnen Maßnahmen statt?
Der Veranstaltungsort wird ganz nach Ihren Wünschen vereinbart. Es sind sowohl Veranstaltungen in Ihrem Unternehmen vor Ort, online oder als Hybrid-Veranstaltung (online und vor Ort) möglich. Einige Dienstleistungen können auch bei uns im Haus durchgeführt werden.
Kann ich mehrere Maßnahmen gleichzeitig Anfragen?
Sie können im Informationsfeld der einzelnen Anfrage gerne noch weitere Maßnahmen angeben, die für Sie Interessant sind.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen?
Falls Probleme auftreten melden Sie sich gerne von Montag bis Freitag (08:00 – 16:30 Uhr) telefonisch unter 02861 80993 -0.
Ihr Ansprechpartner beim bgmForum
KEVIN TERHART
Teamleiter
- 02861/80933-102
- k.terhart@bgmf.de
