Gesundheitstag:
Ausdauertest

Belastungsuntersuchung des Herz-Kreislauf-Systems für eine nachhaltige Gesundheit

Unser im Gesundheitstag angebotener Ausdauertest bietet Ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit, ihre aktuelle Ausdauerleistung präzise zu erfassen und gezielte Trainingsstrategien zu entwickeln. Basierend auf dem IPN-Test der Sporthochschule Köln und durchgeführt auf einem Fahrradergometer, ermöglicht dieser Stufen-Test eine umfassende Analyse der Fitness, einschließlich der Gesamtausdauerleistung, des biologischen Alters und der Herzfrequenzbereiche, ohne die Mitarbeitenden bis zur völligen Erschöpfung zu belasten.

Ablauf des Ausdauertests:

Nach dem Test werden die Ergebnisse gemeinsam mit einem Gesundheitsexperten ausführlich besprochen. Auf Basis der individuellen Resultate erhalten die Teilnehmenden gezielte Trainingsempfehlungen, um ihre Ausdauerleistung zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. Diese präzisen Analysen helfen Ihren Mitarbeitenden, ihre Fitnessziele klar zu definieren und effektiv zu verfolgen.

Ihre Vorteile als Unternehmen:

• Präzise Fitnessbewertung: Exakte Messung der Ausdauerleistung, des biologischen Alters und der Herzfrequenzbereiche.
• Individuelle Trainingspläne: Detaillierte Empfehlungen zur Verbesserung der Ausdauerleistung, basierend auf den Testergebnissen.
• Motivation und Fortschrittskontrolle: Regelmäßige Tests zur Überwachung und Förderung der Fitnessziele.
• Erhöhte Mitarbeitendenzufriedenheit: Unterstützung der Mitarbeitenden bei der Erreichung ihrer Fitnessziele und Verbesserung ihres Wohlbefindens.
• Langfristige Gesundheitsförderung: Nachhaltige Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins und der Fitness Ihrer Belegschaft.

Inhalte des Gesundheitstags: Ausdauertest

• Durchführung des IPN-Tests auf dem Fahrradergometer
• Messung der Ausdauerleistung, des biologischen Alters und der Herzfrequenzbereiche
• Ausführliche Besprechung der Ergebnisse mit einem Gesundheitsexperten
• Individuelle Empfehlungen zur Verbesserung der Ausdauer und Fitness
• Regelmäßige Überwachung des Fortschritts

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und nutzen Sie unseren präzisen Ausdauertest, um Ihrer Belegschaft wertvolle Einblicke in ihren Fitnesszustand zu bieten und individuelle Trainingsansätze für eine nachhaltige Verbesserung zu ermöglichen. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, Fitnessziele zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern.