Mitarbeitende: Ernährung – die Frau im Fokus

Dauer: ca. 1 Stunde (inhouse oder online) und ca. 1 Stunde Vor- und Nachbereitung

Mitglieder des gesundheitsCampus erhalten einen Rabatt von 10 %!

Entdecke die Kraft einer ausgewogenen Ernährung, mit Blick auf die Bedürfnisse der Frau. In unserem Vortrag tauchen wir in die Welt der ausgewogenen und vollwertigen Ernährung ein und enthüllen die Geheimnisse der „Zeitschriften-Diäten“. Du erfährst, welche Herausforderungen und Chancen sich im Lebenszyklus der Frau ergeben und wie Du diesbezüglich Deine Ernährung optimieren kannst.

Unser Angebot richtet sich an:

Mitarbeiterinnen, die sich näher mit der Frauengesundheit und einer darauf optimal ausgerichteten Ernährungsweise beschäftigen möchten.

In diesem Vortrag erwarten Dich folgende Inhalte:

• Ernährungsstatus: Wie viel Energie und welche Nährstoffe benötigt unser Körper?
• Bedürfnisse der Frau in bestimmten Lebensphasen: Vom weiblichen Zyklus über Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren
• Mythen und Fakten: Was ist dran an den „Zeitschriftendiäten“?

Deine Vorteile:

• Fundiertes Wissen, wie die Ernährung gezielt an die unterschiedlichen Bedürfnisse im Lebenszyklus der Frau angepasst werden kann
• Kennenlernen simpler aber wichtiger Strategien für eine ausgewogene Ernährung
• Aufklärung über tatsächliche Ernährungs-Fakten anstatt kurzfristiger Ernährungs-Trends und unnötigen „Zeitschriften-Diäten“

Lerne, wie Du als Frau in jeder Lebensphase eine optimale Ernährung für Deine Gesundheit etablieren und so langfristig fit, energiegeladen und gesund bleiben kannst!