Ernährung

Willkommen in unserer Mediathek zum Thema Ernährung! Hier finden Sie leckere & einfache Rezepte zum nachkochen (mit Video), Wissenswertes zu unterschiedlichen Themen der Ernährung und Handlungsempfehlungen, wie Ihre Ernährung die Gesundheit unterstützen kann.

Rezepte

Melonen-Feta-Salat

Der Melonen-Feta-Salat kann sowohl in der sommerlichen Variante mit Melone, als auch in der winterlichen Variante mit rote Beete zubereitet werden. Er eignet sich als leichte & nährstoffreiche Beilage zu vielen Hauptgerichten.

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Wolke-Quark

Der fluffige Wolke-Quark ist eine gute Eiweißquelle. Durch die Toppings an Obst oder Müsli kann er individuell angepasst werden. So eignet er sich sowohl morgens um fit in den Tag zu starten, nach dem Training oder auch als Abendessen.

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Frühstücks-Crumble

Der Frühstücks-Crumble bietet durch die Basis von Eiweiß, dem Topping aus komplexen Kohlenhydraten und dem Plus an Vitaminen, durch die Beeren, die perfekte Grundlage um fit und ausgewogen in den Tag zu starten. Zudem hält es durch den hohen Anteil an Ballaststoffen lange satt.

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Gut zu wissen

Ernährung und Gesundheit

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